Pernillas blogg

Skrivet 2009-10-29 Klockan 21:31:04

idag var jag på första kurator samtalet, jag var nervös innan och fick väl inte den bästa starten heller.
Hon var en halv timme sen, kom ut efter en kvart och sa att hon var försenad och sen tog det ytterligare en kvart innan jag fick komma in, hmmm inte det bästa första intrycket....
men samtalet gick bra. vi pratade lite om mig och hur jag mår och hur jag hanterar minn oro och ångest.
ska nu dit på 5 besök där jag ska få prata och lära mig hantera mina tankar och känslor.
Kommer förhoppningsvis att bli bra, för jag behöver helt klart lära mig att hantera det hela. För så här vill jag inte fortsätta må.

Idag lämnade vi in examintationsuppgiften, kändes skönt att få den klar och inlämnad, för nu kan jag inte göra mer än vänta......
Tycker det kändes bra och så men det tyckte jag ju i och för sig efter den muntliga tentan med och den gick ju inte bra......
men men bara att vänta och hoppas på det bästa.
I morgon ska jag ha en ledig dag med barnen och det ska bli skönt efter veckans skrivande.

en bild på mina undebara barn och kusin Julia som var här en del denna vecka.

Skrivet 2009-10-27 Klockan 21:26:07

jag tror jag blir knäpp.
vi har en examinationsuppgift denna vecka och ska skriva en text. vi fick uppgiften igår och den ska vara klar torsdag 17.00.
igår gjorde jag inget på den mer än plockade fram allt material och böcker jag skulle behöva, bearbetade det hela lite i skallen bara.
men hade bestämt mig att dagen igår skulle ägnas åt att höstlova med barnen.
Har sen suttit idag och skrivit och skrivit och fixat och redigerat och har fått ihop den text massa vi skulle skriva och har omarbetat den, men det känns så konstigt att jag känner mig nöjd men den ska ju inte vara klar förens på torsdag eftermiddag. hmm är det jag som gjort fel börjar det mala i skallen nu, inte kan man göra en uppgift så lätt när man ska ha 3 dagar på sig????
känns konstig!!
men läser den om igen nu på kvällen ett par timmar efter jag släppt den för dagen, korrigerar lite och flyttar en del text men i det stora hela känns den hyfsat klar......
hmm får sova på det hela och se hur det känns i morgon......

Skrivet 2009-10-25 Klockan 20:54:58

känner mig lite låg nu på kvällen.
Brukar göra det när syster och familj har åkt hem, är alltid så mysigt när de är här och man får vara med dem.
men när de åker hem igen känns det så trist och jag blir lite låg, skulle vilja ha dem närmare så vi kunde ses oftare.
Älskar när de är här, hon är mitt stora stöd här i livet och jag vet att jag alltid kan prata med henne när allt känns skit och när allt känns bra.
Love you sis!!!!

Skrivet 2009-10-25 Klockan 11:06:41

skön och lugn.
syrran och de är i Norberg på besök och det är alltid lika skoj när de är här.
Idag har vi fått äran att låna Norah, hon är här och leker med våra barn, skoj!!
Tyvärr dock så slåss syskonen om hennes uppmärksamhet, och just nu vann L den och E sitter och surar, för en stund sen var det tvärtom. :-)
Snart ska vi åka hem till mamma och pappa och äta lunch allihop innan de vänder åter mot Stockholm igen. :-(

Skrivet 2009-10-24 Klockan 21:01:01

Tänk vad det finns goa människor där ute, som tar sig tid och ger en saker att tänka på.
stötte på en sån person idag när vi var och handlade.
vi läser varandras bloggar och mer än så "känner" vi inte varann.
Så idag går det ett tack ut till en annan bloggare, Yvonne!
ett speciellt tack för de tänkvärda du sa till mig idag på coop!
ska ha dem i huvudet och tänka på det när det är som jävligast.

Skrivet 2009-10-22 Klockan 08:23:36

är totalt omotiverad till det mesta just nu.
vill inget, har ingen lust eller glädje alls för det mesta.
kort stubin och sur och gnällig.
Det enda som känns bra är att gosa och mysa med barnen, älskar mina barn, det är dom som håller mig flytande just nu!!!.
Ja och min klippa Thomas förstås.

Skrivet 2009-10-20 Klockan 08:38:37

mycket tankar snurrar i skallen idag.
Var så sjukt jobbigt igår så idag bara maler det i skallen.
vad är det som gör att det blir så här, vad är det som gör att jag mår så här?
Lever ju ett bra liv med min underbara Thomas och våra underbara barn.
fattar inte att det ska vara så jobbigt att bara vara glad.
att jag inte bara kan få må bra.
hatar att känna mig så här svag och orolig.
är fasen jobbigt att bara fixa dagen, att klara av att vara hemma själv.
grinade nästan i morse när Thomas och barnen åkte.
usch säger jag bara idag!!

Skrivet 2009-10-19 Klockan 20:21:19

idag är jag lessen och helt nere.
Hade en sån jäkla panikångest idag att jag trodde att jag skulle dö.
Thomas var på möte och jag fick ringa hem honom. han kom naturligtvis och jag skäms när jag inte fixar detta själv.
fan vad jag känner mig vek och svag och blääääääää
Orkar inte må så här, saknar mitt vanliga jag. :-(

Skrivet 2009-10-17 Klockan 20:45:02

har haft en svacka, blev sjuk och har verkligen mått skit igen.
Panikångest om nätterna så jag sover inget. hjälper inte med insomningspillren ens.
fan vad drygt det är.
men har min klippa Thomas som håller om mig om nätterna och masserar och pratar mig lugn.
Vet inte vad jag skulle göra utan honom just nu,
Mitt stora stöd och min klippa.
Älskar honom så!!!

Skrivet 2009-10-12 Klockan 18:44:10

har klarat av omtentan idag med ett godkänt.
och fick ett lugn i min kropp som jag inte gjort på väldigt länge.
Det känns så skönt att veta att man kan lägga den delen bakom sig nu.
och koncentrera sig på det vi gör nu.
Har ett seminarie i morgon och sen är det 3 dagars praktik.
Och det ska bli så skoj att få ut i barngrupp igen och känna på arbetslivet.
visst har vi uppgifter som ska göras men just att få vara bland barn det är ju där jag vill vara.
Ska nu snart natta barn och sen bara vila och koppla av i soffan.

Skrivet 2009-10-11 Klockan 20:34:32

eller börjar ta tillbaka mitt liv igen.
Ska fasen inte gräva ner mig mer.
Finns så mycket bra i mitt liv, mina barn, min Thomas, min familj och mina vänner.
Ska ta och börja leva igen och inte gräva ner mig mer. visst mår jag dåligt än det gör jag och panikångesten finns där och sömnen är inte den bästa. men jag är frisk och har underbara människor i min närhet.
Så livet ska levas igen och jag ska ta mig upp ur deppigheten.
Ska vinna över ångest och oro. Hmmm vet inte hur än men på nåt sätt ska mitt självförtroende och självkänsla bli bättre.
Ska till kurator här om 2 veckor och hoppas det blir ett givande samtal.
nej nu ska jag kika lite på tv och slappa.

Skrivet 2009-10-08 Klockan 19:33:17

har ingen motivation att blogga alls just nu.
Hinner inte , känner inte, kan inte
det blir bara så mycket elände och skit i den just nu så den får ligga lågt just nu,
Att orka och må bra tar all min kraft just nu.
mår ok på dagarna men kvällar och nätter är jobbiga.
hoppas så det vänder snart.

Skrivet 2009-10-06 Klockan 19:53:24

känns som jag drar mig mer och mer inom mig själv, fokuserar på mig och på att må bra. Orkar inte med nåt annat just nu, hoppas ni föstår det alla mina nära och kära och vänner.
Har fullt upp med att kunna koncentrera mig på att göra det skolan kräver, som tur är så har vi en lugn vecka nu och det är skönt.
Läser och försöker vila varje dag och ta en promenad.
Har mina dagliga terapisamtal med min privata "kurator" syrran. vi pratar varje dag och hon förstår så väl hur jag mår.
Du är toppen Mia, fixade inte detta utan dig, Älskar dig sis!!!!!
Min familj för övrigt är oxå guld värda som finns där och ställer upp och Thomas som ser så väl hur jag mår även om jag inte säger nåt.
han vet så väl när jag bara behöver den där kramen.
Älskar dig min Thomas!!!!

Skrivet 2009-10-05 Klockan 14:54:20

oron i kroppen vill inte släppa, måste sysselsätta mig hela tiden för att ha en chans att glömma den, men samtidigt har jag inte orken för det.
Hmmm koncentrationen till att plugga finns inte. Har så svårt att koncentrera mig när jag läser eller vad jag än gör.
Tog en underbar promenad på eftermiddagen, musik i mp3:an och solen sken, fast det var kallt ute. Gick och njöt och försökte slappna av så gott det gick.
Skulle behöva läsa mer och ska försöka göra ett ryck till innan jag ger upp.
Blev lite förvånad av ett telefonsamtal jag fick på förmiddagen, var min läkare som ringde och kollade hur det var med mig???
hmm  har nog aldrig hänt förut. Han hade pratat med kuratorn och hon skulle höra av sig till mig om tid.

Nej läsa lite om genus och etnicitet nu då!!!

Skrivet 2009-10-04 Klockan 17:10:32

ja alla sa det skulle bli värre innan det blev bättre och nog stämmer det allt. panikångesten är här mer eller mindre hela tidern, känns som ett ständigt tryck över bröstet, tårarna är nära hela tiden och jag har sån oro och ångest i kroppen att det inte är sant.
Jag mår så jäkla dåligt. vill bara sova sova sova.
Men det funkar ju inte heller.
Hade en bra kväll med Thomas igår, åt gott och mös på soffa, jag sov till och från men bara det att ha honom nära betyder massor.
Sov inte bra i natt heller, orolig sömn hela tiden, tycker inte sömnpillren hjälper alls.
men läkaren sa att det skulle bli värre innan det ble bättre och så säger andra med erfarenhet av ångestdämppande, men trodde inte det skulle bli så här jobbigt, fattar inte hur jag skra fixa det!?!?!?!?

Skrivet 2009-10-03 Klockan 16:15:33

ja det är jobbigt just nu, skönt på nåt sätt att ha nått botten, och att jag fixade att be om hjälp,
skönt att folk i min närhet vet hur jag mår.
Men det är jobbigt, känner mig fortfarande så trött och slut och trycket över bröstet kommer och går. Fick inte sova så mycket mer i natt heller, men det blir väl bättre.
Var upp till Flängan idag på höstmarknad, var jobbigt att åka dit. rädd att möta folk som ska fråga hur det är. är så rädd att börja gråta då.
Men är glad att vi åkte dit och att jag tog mig ut.
ikväll får Thomas och jag en myskäll själva. Barnen ska sova hos mormor och morfar, de är verkligen guld värda nu mina föräldrar som hjälper till och ställer upp.
Inte för att jag inte vill ha barnen hemma, utan mest för att barnen ska få ha det mysigt och roligt hos mormor och morfar. Känner mig itne som en så bra mamma just nu, lite ork och kort tålamod.
Är så glad att jag har en sambo som förstår mig just nu och ser på mig när jag inte orkar med.

Nu ska jag vila lite så jag orkar vara uppe och mysa med Thomas.
Ligger på soffan under en filt och hör knastret från elden i kaminen, mysigt!!
kram till er alla goa blogg läsare och andra i min närhet som finns där.

Skrivet 2009-10-02 Klockan 07:14:36

igår gick bra, kom till en bra läkare som verkligen förstod direkt hur jag mådde.
Fick kortsiktig hjälp med insomningstabletter och en ångestdämpande medicin. den tar tyvärr 2 veckor innan det blir nån bättring om det funkar, annars får jag byta.
sen ska jag få träffa en kurator som ska hjälpa mig komma till botten med vad som gör att jag mår som jag gör.
Har som sagt var mått dåligt ganska länge, men det har vart hanterbart fram till nu.
Fixar inte att skjutsa barnen idag heller, orkar inte möta folk och behöva prata. trårarna kommer alldeles för fort ännu.
tyckte inte sömnen i natt var så mycket bättre trots piller, somnade bra med sen 3 har jag inte sovit så tröttheten är lika stor än och huvudvärken med.
Ska försöka vara med i min studiegrupp idag och hjälpa till med grupparbete runt läroplaner.
Har fått OK från både dem och läraren att jag få göra saker på mina vilkor ett par dagar nu.
Bara jag deltar så behöver jag inte kompletera efteråt. och det känns skönt.
Är så glad att de är så förstående.

Nu ska jag mysa med barnen innan Thomas kommer och kör dem till skola och dagis
Men tack för alla snälla komentarer i min blogg.
kram till er alla.

Skrivet 2009-10-01 Klockan 08:51:55

känns som jag kört i 200 och krashat rakt in i en vägg.
tar mig inte fram.
tar mig inte upp.
tar mig inte vidare.
var inte tentan som gjorde det men den gav mig den där sista knuffen, rasade och tar mig inte upp.
har tagit 2 dagars paus från skolan och ska till läkare idag.
Måste få hjälp.
Har mått dåligt ganska länge nu till och från, och nackdelen är väl att jag inte pratar om det.
stänger det inom mig och det blev för mycket nu.
har inte sovit på flera nätter, har en konstant huvudvärk.
Har som tur var en sambo som får mig att förstå att det kan inte fortsätta så här.
men det är jobbigt, fixade inte ens att lämna barnen idag, tar mig inte utanför dörren.
skulle vilja lägga mig i sängen och inte kliva upp mer.
Men måste ta tag i allt nu. vill inte vara den gråtande trista mamma för mina barn.
vill må bra för att orka med dem och allt annat med för den delen.