Pernillas blogg

Än så länge en riktig slappar söndag.

Sov länge imorse, åt en sen och god frukost.

 

Skulle ut och skotta med en vänlig person var hit och skottade av med sin fyrhjuling. Tack H.

 

Så isättet blev det en segar stund framför datorn. :-)

 

Barnen leker uppe och städar. Me like!!

Thomas åkte och tränade!.

Jag ska träna ikväll med bästa M, box- fit.xtrem:

Högintensivt intervallbaserat pass med inspiration från boxning och andra kampsporter. Du jobbar ensam med högintensiv spänst (plyometrisk) träning på Step-bräda samt parvis med handskar och mitsar.
Kondition, styrka, uthållighet samt explosivitet i ett fartfyllt tempo.

 

imorgon kväll är det x-.möte, eller inspirationskväll för alla grupper. För att vi ska få tips och ideér så vi kan fira en bra och hälsosam jul.