veckoutmaning
Skrivet 2013-04-08 Klockan 19:50:44
Thomas och jag har börjat med veckoutmaningar mellan oss.
Denna vecka ska vi göra 100 spuats om dagen.
Vi får sprida ut dem som vi vill under dagen.
Jag har precis gjort 50 och ska göra lika många till innan jag lägger mig.
Sen ska vi variera utmaningarna varje vecka.
typ situps, armhävningar mm.
Så tips tas tacksamt emot.
Thomas och jag har börjat med veckoutmaningar mellan oss.
Denna vecka ska vi göra 100 spuats om dagen.
Vi får sprida ut dem som vi vill under dagen.
Jag har precis gjort 50 och ska göra lika många till innan jag lägger mig.
Sen ska vi variera utmaningarna varje vecka.
typ situps, armhävningar mm.
Så tips tas tacksamt emot.
du fixar detta
Skrivet 2013-04-07 Klockan 16:24:49
Min vän du fixar detta.
Du bara måste!!!
All den envishet och styrka får du samla och ta stöd av alla nära och kära.
Men jag vet att du fixar det, nåt annat alternativ finns inte.
All min styrka och kärlek sänder jag till dig.
Min vän du fixar detta.
Du bara måste!!!
All den envishet och styrka får du samla och ta stöd av alla nära och kära.
Men jag vet att du fixar det, nåt annat alternativ finns inte.
All min styrka och kärlek sänder jag till dig.
Jobbat och tränat
Skrivet 2013-04-03 Klockan 21:12:47
jobbat 6-14
hem och träffat barnen och Thomas, syster med familj, mamma och pappa, brorsdotter med pojkvän.
Iväg igen för jobb, eller pedagogiskt café om lärplattor.
Intressant till viss del, mycket visste jag innan men en del bra tips om bra appar.
Sen vart det en vända till Arena, ett pass milon, lite extra benövningar på gymmet och avslutade med 20 minuter på löpbandet.
En lång dag som äntligen lider mot sitt slut. Det var så skönt att avsluta dagen med träning. Behövde rensa ur skallen kände jag.
Nu slappa lite innan det blir sängen.
jobbat 6-14
hem och träffat barnen och Thomas, syster med familj, mamma och pappa, brorsdotter med pojkvän.
Iväg igen för jobb, eller pedagogiskt café om lärplattor.
Intressant till viss del, mycket visste jag innan men en del bra tips om bra appar.
Sen vart det en vända till Arena, ett pass milon, lite extra benövningar på gymmet och avslutade med 20 minuter på löpbandet.
En lång dag som äntligen lider mot sitt slut. Det var så skönt att avsluta dagen med träning. Behövde rensa ur skallen kände jag.
Nu slappa lite innan det blir sängen.
aj min ömma kropp
Skrivet 2013-04-02 Klockan 19:49:35
Känns rejält i kroppen idag att jag ökade på vikterna på gårdagens träningspass.
Ont i varje liten del av överkroppen och benen,
Men I like it. :-)
vilar idag men imorgon blir det ett pass på gymmet, eller milon beroende på ork och tid.
Känns rejält i kroppen idag att jag ökade på vikterna på gårdagens träningspass.
Ont i varje liten del av överkroppen och benen,
Men I like it. :-)
vilar idag men imorgon blir det ett pass på gymmet, eller milon beroende på ork och tid.
träningen
Skrivet 2013-04-01 Klockan 20:31:22
Jag är i ett bra flyt när det gäller träningen.
Helgen har inneburit två promenader, ett intervallpass och idag ett kettlepass.
Stolt efter kettlen då jag kunde öka vikterna.
Körde rosa och blå kula och bara svart vid mage och triseps.
Stolt över mig själv!!
