två dagars spinning
Skrivet 2012-12-28 Klockan 13:24:00
Ja det känns i rumpan kan jag säga. :-)
Ändå har jag ett gelé sadelskydd jag sitter på.
Men båda passen har vart kanonbra.
Sandra peppar en till tusen och musiken har vart kanonbra och det hjälper till.
Hon har haft topplistor 2012, mest nedladdade låtar på itunes från januari till december.
Känns bra att vara igång med träningen.
Ska försöka få till lite mer regelbundna pass nu i januari, för nu blir det hårdare tag med vikten.
Ska försöka köra spinning och intervaller på löpbandet varje vecka.Thomas hittade en sida på nätet igår där det stod om intervall träning. Toppen bra!
http://iform.se/traning/traningsformer/5-kilo-pa-50-dagar-intervalltrana
Ändå har jag ett gelé sadelskydd jag sitter på.
Men båda passen har vart kanonbra.
Sandra peppar en till tusen och musiken har vart kanonbra och det hjälper till.
Hon har haft topplistor 2012, mest nedladdade låtar på itunes från januari till december.
Känns bra att vara igång med träningen.
Ska försöka få till lite mer regelbundna pass nu i januari, för nu blir det hårdare tag med vikten.
Ska försöka köra spinning och intervaller på löpbandet varje vecka.Thomas hittade en sida på nätet igår där det stod om intervall träning. Toppen bra!
http://iform.se/traning/traningsformer/5-kilo-pa-50-dagar-intervalltrana
Kommentarer
Trackback
